为增强职工的保健意识，倡导文明、健康的生活方式。12月9日下午，阜阳国医馆特邀安徽中医药大学储全根教授到我公司进行“中医健康养生保健”专题知识讲座，共有80多名职工代表到场听课。

讲座开始后，储教授首先讲解了养身与养生的区别和联系，随后分析了睡眠、便利、饮食三个因素对养生的影响，着重讲解了保证睡眠对养生的重要性，以及缺乏睡眠和疾病的关联。接着为职工们讲解了何为中医阴阳寒热湿，如何简单辨别自己的体质，以及中医养生十法。在场的职工们都认真聆听，并用笔记记录。课后，储教授还不忘与职工们互动，运用“养生十层脉”为他们把脉看诊，不少职工在把脉诊断后都惊叹于“十层脉”的神奇。最后，储教授还分享了几个有效睡眠法和调理身体的药方。短短1个小时的中医养生保健知识讲座，让听课的职工们意犹未尽。

通过这样一堂国学养生课，职工们不但了解了中国传统中医的养生知识，而且提升了平日生活中忽视养生保健的意识。大家表示，中医养生法对平日工作忙碌的职业十分有效，多了解中医养生保健知识，有利于保持良好的精神状态，在工作中展示出色的表现。